Nabízíme Vám v našem fitness studiu zefektivnění Vašeho dietního a fitness snažení.
Podrobná analýza složení těla Vám demonstruje, jak změnit výživu, hydrataci a cvičení pro zlepšení kondice, zdraví a pohodu. Nabízíme Vám kromě běžného měření i bioimpedanční analýzu pro vysoce přesné zjištění hodnot tělesného tuku, tělesné vody a mnoho dalších veličin. Zjištěné hodnoty pomohou lépe kontrolovat dietní a fitness program.
- Měří vše podstatné
- Množství tuku v těle
- Množství svalové tkáně
- Celkovou hmotnost
- Viscerální (útrobní) tuk
- Obvod pasu, boků, krku aj.
- Celková voda v organizmu
- WHR index, BMI index
- Bazální metabolismus
- Proteiny a minerální látky
Svalová hmota
Váha není rozhodující.
Zejména ženy často děsí, že by měly přibrat svalovou hmotu, zejména se děsí, že jejich váha bude ukazovat vyšší čísla než by chtěly. Váha však není rozhodující. Existuje řada důvodů proč posilovat. Tím základním je rozhodně možnost vybudovat si a udržet svalovou hmotu. U obézních lidí není jen problém v nadbytečných kilogramech ale i v nedostatku aktivní svalové hmoty, která zpevňuje například páteř – což má vliv na vzniku bolestí zad, onemocnění, které zná většina populace. Výhodou posilování, v porovnáním s jinými aktivitami je fakt, že tělo spaluje i po odchodu z posilovny. Za tento fakt, může právě aktivní svalová hmota. Svaly jsou neuvěřitelně aktivní, dokonce i ve chvílích kdy odpočíváme nebo spíme. Jestliže pomocí drastické diety odbouráme 5 kg hmotnosti, metabolismus tím nezrychlíme, pokud ovšem pomocí cvičení odbouráme 5 kg tuku a zároveň nabereme svalovou hmotu, možná nás tolik neuspokojí celková váha, rozhodně ale získáme sebevědomí při pohledu do zrcadla. Navíc rychle fungující metabolismus zajistí další odbourávání tukových zásob.
Útrobní tuk
Váš tichý zabíják!
Zatímco většina populace si dělá starosti nad podkožním tukem (ten přece tolik nepěkný na pohled), tento tuk má menší sklony ke spálení navíc také podporuje vzniku onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární choroby ale dokonce i demence a stárnutí. Viscerální tuk je obrazem tuku “ektopického“ tedy tuku uvnitř orgánů – tuku v játrech nebo svalech. A to je ten pravý zabiják! Zda hubneme správně, poznáme právě podle viscerálního tuku a jeho úbytku, pokud ale budeme hladovět, viscerální tuk nebude ubývat, ale naopak se zvýší.
